На нашем сайте Вы можете найти сухофрукты, орехи и бобовую продукцию.
- Сухофрукты: Курага, инжир, чернослив, изюм. Сухофрукты – высушенные фрукты или ягоды, остаточная влажность которых составляет 20%. Это естественный источник легкоусвояемых углеводов, органических кислот, пектинов, клетчатки, макро- и микроэлементов, витаминов группы А, В, Е, С, РР, необходимых для поддержания жизнедеятельности человека. Сушеные плоды натуральные и сохраняют максимум питательных веществ (90%). Влияние на организм: Курага- нормализует пищеварение, работу сердца; Инжир – налаживает обмен веществ, восстанавливает силы, борются с новообразованиями; Чернослив– дезинфицирует, понижает кровяное давление, укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему; Изюм– улучшает работу сердца, почек.
-
Маш, фасоль. Маш богат минеральными веществами, такими как калий, кальций, фосфор, магний, железо, фтор, цинк, фолиевая кислота, натрий. В составе зелёных горошинок содержится много витаминов группы В, С, Е и К. Крахмалистая мякоть бобов включает полезные кислоты, пищевые волокна, клетчатка и медленные углеводы. Маш-стабилизирует обменные процессы;улучшает работу системы кроветворения;повышает работоспособность;благотворно влияет на работу кишечника;сохраняет здоровье почек;оказывает позитивное воздействие на здоровье костно-мышечного корсета;повышает эластичность тканей;оказывает профилактическое действие на органы зрения;стимулирует работу мозга. Фасоль- Среди полезных свойств фасоли для организма человека можно выделить несколько основных. А именно, этот продукт:
регулирует работу кишечника, устраняет проблемы с его опорожнением, способствует своевременному выводу шлаков;снижает холестерин, тем самым укрепляя сосуды и уменьшая вред для сердечной системы;снимает головную боль, избавляет от усталости, в том числе и хронической;благотворно влияет на дыхательную систему —регулярноеупотреблениефасолипомогает облегчить симптомы астмы;помогает при суставных заболеваниях — снимает боль и воспаление при артрите;улучшает иммунную сопротивляемость и помогает вылечить простуду;благотворно влияет на нервную систему и мозг, препятствует развитию болезни Альцгеймера в пожилом возрасте;укрепляет кости, снижает риск возникновения остеопороза;улучшает состояние кожных покровов и в целом омолаживает организм; помогает при глазных недугах, в частности, при катаракте. -
Орехи: Грецкий орех, арахис, миндаль. Грецкий орех - это наиболее полезный и питательный орех, который вылечивает сердце, очищает сосуды от холестерина и бляшек, питает и улучшает работу мозга, улучшает сон, укрепляет кости и снимает боль в суставах, полезен при сахарном диабете, источник омега-3, уменьшает воспалительные процессы в организме, профилактика раковых заболеваний, улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление, усиливает потенцию у мужчин. Арахис- богат витаминами, микроэлементами и, что самое главное, аминокислотами (12 незаменимых и 8 заменимых) с растительными жирами – полиненасыщенные линоленовая, фолиевая и арахидоновая кислоты; В продукте много витаминов – А, D, Е, РР и группы В; Биотин и другие органические вещества; Микро и макроэлементы с полифенолами. Миндаль- считается прекрасным источником фосфора, магния, марганца, кальция, железа и калия. В нем много витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9), а также токоферола (витамина Е). Он полезен для сердца и сосудов, так как содержит множество ненасыщенных жиров, аминокислот и минералов.Орехи богаты растительными флавоноидами, которые активизируются с помощью витамина Е. Миндаль благотворно действует для предотвращения слабоумия и болезни Альцгеймера. Растительные антиоксиданты, содержащиеся в орехах, нормализуют сон, избавляют от бессонницы и сезонной депрессии. Также содержит микроэлементы, благотворно влияющие на репродуктивную функцию мужчины. Положительно оценивается и еще одно его свойство для мужчин: он замедляет процесс облысения и стимулирует рост волос.
